¿Qué harías si no tuvieras miedo?

Los días 15 y 16 de julio, impartiré un curso para todas aquellas personas que necesiten gestionar la ansiedad y aprender recursos para que no les limite. ¿Qué habrá en el curso? 4h de formación Regalo de mi ebook sobre ansiedad Regalo de material terapéutico para hacer un trabajo individual. Plantillas de trabajo. Documentos informativos.Sigue leyendo “¿Qué harías si no tuvieras miedo?”

Cuando el dolor físico alivia el dolor emocional

Muchos adolescentes (a partir de los 12-16 años) recurren a las autolesiones cuando se sienten desbordados o no saben manejar ciertas situaciones. La forma más común de autolesionarse es mediante arañazos o cortes en brazos, muslos y abdomen, sin embargo, hay adolescentes que recurren a las quemaduras o a los golpes (sobre todo los varones). Estas conductasSigue leyendo “Cuando el dolor físico alivia el dolor emocional”

Cuando perdemos a alguien

Uno de los momentos más complicados a los que nos enfrentamos los humanos, es cuando nos toca despedirnos. En esos momentos, nuestra sensación de incertidumbre e inseguridad suele nublarnos y ser protagonista de nuestro día a día. Es normal sentirnos desprotegidos y desamparados cuando perdemos a alguien. Al fin y al cabo, pasamos de laSigue leyendo “Cuando perdemos a alguien”